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3、间接提高基础代谢力量训练后，高蛋白食物的摄入，促进了肌肉的增长，提高了肌肉率。人体肌肉越多，基础代谢就越高，每天消耗的热量就更高。4、食物热效应我们在吃东西，除了咀嚼产生能量消耗外，食物在我们体内消化和吸收也是需要消耗热量的。在主要供能的三大营养素中，脂肪的食物热效应约占其热能的4%-5%，碳水化合物为5%-6%，而蛋白质还要高，能达到30%-40%。所以高蛋白食物的热效应时间更久，消耗更多。

茅台（600519）今日收于678.99元，跌2.42%，跌破200日均线，显示出市场“杀估值”的动能较大。创业板指、深证成指再创调整新低。十个中证（CSI）一级行业当中，可选消费、信息技术创调整新低，主要消费、医药卫生加速下跌。沪深市场主要股指1月26日以来走势（收盘线)（来源：新浪财经）

投机需求仍将被打击21日结束的2018年中央经济工作会议要求，构建房地产市场健康发展长效机制，坚持房子是用来住的、不是用来炒的定位，因城施策、分类指导，夯实城市政府主体责任，完善住房市场体系和住房保障体系。中原地产首席分析师张大伟认为，相比中央经济工作会议有关房地产的几十个字，住建部的会议细化了未来房地产调控的政策方向，明确了落地细节。

黄伟哲表示，因为他们要跑的辅选行程有重叠。除非为了流程能够顺畅，蔡、赖两人为了赶场，才有可能不会碰面，否则基本上同台机会很大。民进党内人士分析，蔡英文、赖清德两人从党内初选后，就从未在公开场合同台，虽然私下进行过沟通，但若是两人公开同台，绝对有指标的意义。

“本次股份转让，旨在进一步优化标的企业股东结构，以及引入具有清晰的经营发展战略及相关商业资源配套能力的投资者，助力标的企业更好、更全面地服务其客户等。”中央汇金股权转让公告如此显示。中央汇金的此次股权调整，或与之前中金公司合并中投证券，“换股”交易有关。在没有合并中投证券之前，中央汇金持有中金公司28.57%的股份，持有中投证券100%的股权。而在合并中投证券之后，中央汇金持有中金公司的股份升至58.65%。

国信证券策略分析师燕翔认为，疫情对于经济的影响是暂时的，市场二次探底的可能性较小。疫情之后，建议关注四个“新”方向：一是“消费新习惯”，包括数字消费、在线教育、私人经济等；二是“生产新方式”，包括信息系统、云办公、纵向整合等；三是“公共新服务”，包括医院建设、物资储备、社会管理等；四是“科技新产品”，包括新能源汽车、5G、电子产品等。